【「オンたま」:ヨーガ無料体験】

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熱海温泉玉手箱【オンたま】にて「らくらく!広池ヨーガ健康法 無料体験」を実施しました。
会場は市内中心部にある名邸「起雲閣」の一室です。
「無理、無駄をしない」のがモットーの「広池健康ヨーガ」の無料体験ということで、キャンセル待ちも出るほどの人気!
正しい呼吸、正しい姿勢をすることで免疫力を高め、身体を動かすことで、血液の循環を良くさせ、体調を整えてゆく健康法を、講師:疋田さんに習い、体験しました。
呼吸方法、そして足の指、かかと、ひざの裏など、健康のポイントを教わりながらリラックスした姿勢でスタート。
その後、手足を伸ばしたり、自分でも日々続けられるポーズを学びました。
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今年の「オンたま」プログラムも残りわずかとなりました。
ガイドの説明を聞きながら熱海のまち歩きを楽しんだり、講師に手ほどきを受け文化に親しんだり、農園体験で心身リフレッシュをはかる・・・
まだ空きがあるプログラムもありますので、ご予約希望の方はお早目に!
【熱海温泉玉手箱「オンたま」】
日程/平成23年10/8(土)~11/13(日)間の指定日(プログラムにより実施日、回数は異なります)
予約・問合せ/熱海市観光協会0557-85-2222

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